Overnight Oats le mix parfait - Myrtilles
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1 sachet = 1 petit dej
Croquante et légèrement acidulée, c’est ce qu’on peut dire de cette recette à base de myrtilles sauvages et de graines de tournesol.
Un mélange doux, craquant et croquant à la fois.
Elle est également riche en fibres et source de protéines pour vous faire démarrer votre journée du bon pied.
Ingrédients
Flocons d'avoine* (gluten) 68,9%, myrtilles lyophilisées* 8,9%, graines de tournesol*, graines de chia*, graines de lin brun*, poudre de myrtilles lyophilisées* 3,1%, sel.
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique
Peut contenir des traces de fruits à coque et de soja.
Préparation
Mélanger avec du lait ou une boisson végétale.
Puis laisser reposer ce mélange au réfrigérateur pendant la nuit (ou au moins 8 heures).
Et voilà, on se réveille avec un petit-dej prêt, gourmand, nutritif et sain.
À consommer pour le petit-déjeuner ou pour une collation.
Il est possible d'y ajouter des toppings comme fruits, yaourt, sirop d'érable.
Les mix peuvent être préparé à l'avance et gardé au réfrigérateur jusqu'à 3 jours (ou au congélateur 2 mois) après la préparation.
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